今日は美容師や美容系のネタではありませんが、
わたしが最近ハマっているものについてお話したいと思います。
最近ハマっているもの、それは「ミネラルウォーター」。
もともと清涼飲料水などはあまり飲まないほうなのですが、
ペットボトルのドリンクをお茶やフレーバーウォーターなど、
何らかの風味がついているものを選ぶことが多かった私。
最近、ダイエットにデトックス、健康などを考えて、
ミネラルウォーターを飲むようにしているんです。
ミネラルウォーターといっても、いろいろあって、
最初はボルヴィックやクリスタルガイザーといったおなじみのものを飲んでいました。
しかし美容雑誌なんかを見ていると、モデルさんはちょっとお高めだけど、
ミネラル分が豊富だったり、水素や酸素がたくさん入っているお水を飲んでいると
書いてあるので、私もそういうちょっとリッチなミネラルウォーターを買ってみてます。
最近のお気に入りは、温泉水99というミネラルウォーター。
コンビニに売っていることはほとんどないのですが、近所のスーパーで売っていて、
ちょっとお高いのだけれど常温でもおいしく飲めるというので買ってみたところ、
ほんとうにおいしい！
水が柔らかくて、ポカリスエットみたいに
飲んだ瞬間に体全体に染み渡るような感覚になるんです。
硬水だと、飲んだときにちょっと抵抗感があったりしますよね、
あれがまったくないの。
もう、お味噌汁の水やお米を炊くときのお水なんかも
全部このミネラルウォーターにしたいのですが、ちょっと予算オーバーなので、
純粋にお水を飲む時だけ購入して、大事に飲んでいます。
温泉水99にハマる前は、水素水にハマっていました。
活性酸素を除去する効果が高いといわれている水素水、半身浴のときや、
岩盤浴に持ち込んで飲んでいました。
こちらも柔らかめのお水でごくごく飲めます。
長い間続けていたわけではなかったので、効果については言い切れないけれど、
生理前に出てくる吹き出物がいつもよりも小さかったような……？
ミネラルウォーターを飲むようになってから、トイレにいく回数が増えたので、
肌の代謝が上がって、少し顔色が明るくなったような気がしています。
あと、血液がサラサラになったからか、寝付きが少しよくなりました。
これからペットボトルのドリンクを購入するときはできるだけミネラルウォーターを、
お茶などを飲むときは、ちゃんとお茶っ葉から入れるように意識して、
体に少しでもよいものを取り入れられるようにしたいと思っています。